Ergenlik dönemi cilt problemleri

 

Güzellik kavramı o kadar geniş bir kavramdır ki içerisine saçtan tutunda ayak parmaklarımıza kadar tüm vücudumuzu kapsar. Her bir organımızın “güzel olmaya” ve “güzel kalmaya” ihtiyacı vardır.

Aslında bu kavramın çok eskilere dayandığı ve özellikle kadınlar arasında önemli olduğu bilinmektedir. Eski Mısır’a şöyle bir uzanıp düşünürsek Kleopatra ve süt banyoları ilk aklımıza gelenler arasında olacaktır.

Tüm bunların sadece basit bir sebebi vardır. Bir bütün olarak güzel ve sağlıklı kalmak ve ruhen mutlu olmak.

Aynaya ilk baktığımızda ne görürüz?

Aynada ne görmek isteriz?

Yorgun bir yüz?

Dingin, parlak bir yüz?

Şiş ya da kırışmış göz kenarları?

Kırışmamış göz kenarları, şiş olmayan gözler?

Lekeler-çiller?

Işıltılı aydınlık bir yüz?

Çizgiler?

Duru bir ten?

Sivilceler?

Pürüzsüz bir cilt?

Yağlanmış ya da kurumuş saçlar?

Sırma saçlar?

Aslında bunlar bizim üzerinde uğraşıp, düzeltmek istediğimiz pürüzsüz ve parlak bir tene ulaşmak için yapmamız gerekenleri araştırmaya başladığımız ilk aşamadır. İşe en baştan ergenlikten başlayalım…

Hiç bir ergen maalesef ki, “gözlerim ne kadar güzel”,  “aaa benim gamzem var bana ne kadar yakışıyor”, “saçlarım çok gür ve kıvırcık” diye söylemiyor. Aksine tüm ergenler “sivilcem var”, “saçlarım çok çabuk yağlanıyor”,   “çillerimden nasıl kurtulacağım” diye söyleniyor.

Ergenlik çağı dediğimiz dönem; vücuttaki hormonların değişmeye başladığı ve insanı ister istemez bir “çağ değişimi” gibi etkileyen bir dönemdir. Bu dönemde akneler gelişebilir, saçlarda yağlanma artabilir, hormon dengeleri oturmadığı için tüm ruh alt-üst gelebilir. Teknik olarak ciltte yapılacak eylem çok basittir. Henüz yeni belirmeye başlayan cilt tipini öğrenmek ilk adımdır. Hemen sonrasında mevsime göre, ruh durumuna göre, yediklerimiz ve içtiklerimizle değişebilecek olan cilt durumunu anlamak ve kavramak gereklidir. Tüm bunlardan sonra sabah-akşam rutinleri öğrenilir. Bu da sabah ve akşam cilt durumuna uygun bir temizleme ile temizlemek arkasından bir bakım kremi kullanmaktır. Güneş ışınlarından cildi korumak için güneş kremi kullanmak temel işlemler arasında yer alır. Haftada bir kez uygulanabilecek peeling ya da maske desteği ile de ciltte o istenmeyen aknelerin ya da siyah noktaların oluşmasını engellemek bu bakımların ana temelidir. Tabii ki bu süreç kısa değildir. Uğraşmak ve vazgeçmemek temel prensiptir. Çocuklar haklı olarak sıkılıp, bıkabilirler ama ebeveynler destek olup bu sürecin sonunda ciltteki sıkıntıların geçebileceğini çocuklara anlatmalıdır. Ayrıca profesyonel kabin bakımlarından da destek almakta fayda vardır. Böylelikle çocuklukta başlayan serüvenle cilt bakımı ve güzellik kavramı birbirinden ayrılmaz bir ikili olduğu anlaşılır. Biraz daha detaya girersek ki bazı ergenler, erişkinlerden çok daha bakımlı oluyor, o zaman da cildin düzelip güzelleşmesi daha çabuklaşıyor.

Neler mi yapılabilir?

Temizlemeye çok önem vermek gerekir. Bu günlük ritüelin yanı sıra haftada bir kere arındırıcı maskeler, peelingler, kil ve kaolen içeren maskeler, nem verici maskeler, detoks maskeleri, çamur maskeleri gibi ürünler kullanabilirsiniz. Tabii ki hepsi aynı anda olmayacak aksi takdirde ciltte kalıcı hasar bile sağlarsınız. Özellikle bu konuda bir uzmandan yardım almak kendiniz için en doğru ürünü seçmenize yardımcı olur. Nemlendirmek ise başlı başına önem taşır. Eğer cilt doğru nemlendirilmez ise sürekli yağ üretir ve ciltte daha çok sebum artmasını sağlar ve bu da siyah nokta ve sivilce olarak geriye döner. Vücudumuz nem üretemez onun yerine yağ salınmasını arttırarak dengeyi korumaya çalışır. Bu da ciltte istenmeyen etkilere sebep olur. O yüzden nem maskeleri ve özellikle su bazlı nemlendiricilerle suya doymuş cildin daha düzgün ve daha pürüzsüz olduğu görülmektedir.

Aromatik yağlar, cilt bariyerini sağlamlaştırarak, cildin kendisini onarması için katkı sağlar. Bu tip yağlar akşam bakımlarına eklenebilir. Ayrıca gıda takviyelerinden destek alıp cildin içeriden onarılması da sağlanabilir.

Ne yapmamak gerekir?

Karaciğeri yoracak gıdalardan özellikle işlenmiş gıdalar, kızartmalar, çikolata, asitli içecekler, işlem görmüş çerezler, fast-food olarak tanımlanan gıdalardan kaçınmak gerekmektedir.

Asla ve asla sivilce ya da siyah noktaları sıkmamak gerekmektedir. Eğer temizlenmesi gereken bir durum varsa işin uzmanına gidip, cildi temizletmek gerekir. Yapılan bilinçsiz müdahaleler ciltte kalıcı olarak skar izleri bırakmaktadır.

Aşırı kurutucu sabun ya da toniklerden her zaman kaçınmalıdır aksi takdirde kuruyan cilt daha fazla yağ üretmeye devam edecektir. Bu da bir kısır döngü oluşturup akne ve siyah nokta oluşumunu arttırır.

Unutmamak gereken bir kaç önemli nokta ise:

Ergenlikte tüm vücutta değişimler olur. Yağlanan, siyah nokta olan sadece yüz değildir. Sırtta, göğüs dekoltesinde de bazen bu tip sıkıntılar görülmektedir. Saçlar hormonların dengeye oturmamasından ötürü daha çabuk yağlanabilir. Boy uzamalarından dolayı özellikle kız çocuklarında kalça ve basenlerde çatlaklar meydana gelebilir. Bu gibi durumlarda da alınabilecek önlemler mevcuttur.

Bu konulardaki sıkıntılarınızı mail yoluyla bana ulaştırabilir. Neler yapabileceğimizi birlikte kararlaştırabiliriz. Haftaya bir sonraki konumuzda görüşmek güzelleşmek üzere hoşça kalın…