Detoks zamanı

 

Merhabalar… Baharın gelişi havalarında ısınmasıyla hepimizin içi bir coşkuyla doldu. Yaz kapımıza kadar geldiğine göre bizimde bir şeyler yapmamız lazım. Bu hafta maske tarifi vermek istemiyorum…

Yazın gelişiyle en çok yaptığımız ve cildimizi aslında en güzel temizleyen suyu çok tüketmeye başladık umarım. Bu hafta cildimizi canlandıracak tazeleyecek, şişkinliklerimize iyi gelecek, diyet yapanlara takviye olacak 2 detoks tarifi vermek istiyorum. Ben bizzat zaman zaman yaptığım tariflerden bahsedeceğim. Etkisi için şüphede kalmayın, hemen sizde yapın bir tanesini. Cildimizi ışıldatırken, yağ yakımına da destek olun. O zaman tariflere geçelim..

Salatalık suyu

2 litre su

1 salatalık

1 limon

Bir avuç taze nane yaprağı, salatalığı ve limonu dilimleyip boş sürahinin içine atın. Nane yapraklarını da ekleyin. Üstüne su ekleyin ve buzdolabına koyun. Gün boyu bu suyu için. Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için bu detoks suyunu her gün tüketebilirsiniz. Salatalık vücudu ferahlatır ve cildi gençleştirir. Limon, sindirim sisteminizin dengesini sağlar ve bu sayede sivilce ve aknelerin oluşumunun en yaygın sebeplerinden birini ortadan kaldırır. Nane yaprakları, hazımsızlığı düzenlemeye ve vücutta oluşan iltihapları temizlemeye yardımcı olur.

Pürüzsüz cildi olsun isteyenlere yeşil çay

1 silme tatlı kaşığı yeşil çay

Bir bardak sıcak su

Bal

4-5 damla limon suyu

Yeşil çayı sıcak suyun içine atıp üstünü bir çay tabağı altlığıyla kapatalım birkaç dakika bekletelim. Sonrasında başka bir bardağa süzelim. Balı tatlandırma amaçlı yazdım kilo kontrolü de sağlamak isteyenler bal tüketmeden sadece bir kaç damla limon sıkıp sıcak haliyle tüketebilirsiniz. Günde iki ya da üç fincan yeşil çay içmeniz her anlamla olumlu dönüşler sağlayacaktır cildinize de, bedeninize de!

Her gün yeşil çay tüketmek doktorlar tarafından sağlıklı bir vücuda ve aynı zamanda sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için önerilen bir yöntemdir. Yeşil çayın içinde birçok antioksidan vardır, bunlar vücudunuzu besler, iyileştirir ve arındırır. Vücudunuz içten iyileşince bu durum cildinize de vurur. Yeşil çay aynı zamanda kandaki kolesterol seviyelerini düşürür, kalp ve kemik sağlığını en üst düzeyde korumaya yarar.

Buse’nin favorisi yeşil detoks

Buse’nin favorisi yazdım çünkü benim yazın öğün olarak da tükettiğim tadını çok sevdiğim muhteşem etkiye sahip bir detoks suyu bu!

Ispanak

Salatalık

Nane ve maydanoz

Taze zencefil

Yarım limon

Varsa bir kaç tane çilek

Malzemelerimizden birer tutam mutfak robotumuzun içine atıp 1 litre suyu da ekleyip güzelce robottan geçirelim. Benim gibi öğün olarak tüketebilir veya 4-5 bardağa bölüp gün içinde tüketebilirsiniz, şimdiden afiyet olsun.

Sizlerin de sormak istediği, bahsetmemi istediğiniz konular olursa sorularınıza her zaman Buseee.demirkol şahsi instagram hesabımdan, busedemirkol5454@gmail adresinden bana sorularınızı gönderebilirsiniz. Elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışacağım. Herkese mutlu, huzurlu, esnafımıza özellikle bol bereketli güzel bir hafta diliyorum. Hoşça kalın…